Už si mě dlouho nikdo nepřivolal. Asi si půjdu zabouldrovat někam do výtahu.
Zapsal: Jarda Maršík, 19:23:39 24.11.2001
Cizí slovo schip
To je super recept - jen nevím, jestli to maximum, těch 25 shybů mám dělat jednou rukou, nebo můžu obouruč...
Zapsal: Pepíno, 07:05:20 27.11.2001
Cizí slovo schip
To je super recept - jen nevím, jestli to maximum, těch 25 shybů mám dělat jednou rukou, nebo můžu obouruč...Nestačilo by dělat třeba jenom 5 shybů obouruč, abych se jako neunavil a pak 2,5 což je polovina z mého maxima? Pepíno
Zapsal: Pepíno, 07:11:16 27.11.2001
Jiná rada
Mno, bylo by to poté poněkud neúčinné, protože bys tak udělal pouze 5,2,5, opravdu velice neúčinné. Raději Ti tedy doporučuji tzv. Hopovu čtvrthodinku, jejíž hlavním úkolem je v čase patnácti minut udělat co nejvíce shibů. (Po unavení seskakuješ z hrazdy a po co nejkratším odpočinku zase pokračuješ.) Znovu doporučuji pečlivé záznamy pro uskutečnění pozdějšího velmi efektního třeba i trojrozměrného grafu.
Zapsal: Ležec, 09:03:45 27.11.2001
Hmmm
Jsi skutečný filištín a odboprník :-). Jerry
Zapsal: Jerry, 16:40:38 28.11.2001
Hmmm
Jsi skutečný filištín a odboprník :-). Jerry
Zapsal: Jerry, 16:41:27 28.11.2001
Od bikerů
Hele, s tím pitím 5 litrů minerálky denně mi to připadalo nějaké divné. Hodil jsem dotaz do bikerské konfery a během pár dnů jsme dostal 18 reakcí. Jsou dole.
Pokud můžeš, napiš mi, jak ta funguje. Ať se bikeři poučí ...
Vzdycky na podzim a pres zimu, kdyz me bike vyjizdky jsou omezeny, pribydu
par kilo.
Nasel jsem na horolezeckem serveru (www.lezec.cz) nasledujici radu:
....Bylo by určitě vhodné zdůraznit, že chceme-li si přes zimu udržet
štíhlou linii, měli bychom dodržovat takzvanou hydrodietu, která je založená
na vypití pěti a více litrů tekutin denně (vyjma alkoholických nápojů).
Osobně bych doporučoval, jakýkoliv zdroj minerálních vod. ....
Ptam se, neni to blbost? Ma s tim nekdo zkusenost?
Martin H.
Datum: 29. listopadu 2001 18:13
To vypada spis na ledvinovy kameny z minerlnich vod, ze jo ?
Datum: 29. listopadu 2001 18:31
Především chlastat minerální vody v takovém množství JE blbost. Tedy vody s
vysokým obsahem minerálů. Věci jako Mattoni se vůbec nehodí ke stálému pití.
Aby se zas někdo nebouřil, tak s tímhle nemám zkušenost, já piju jenom vodu
z vodovodu, ale lékaři, které znám, se na tom vzácně shodují.
Fakt je, že skálolezci jsou obvyklé podobně nechutné vychrtliny jako skalní
cyklisti, takže jestli jim ty jejich postupy fungují, tak by to mělo
fungovat i na cyklisty. Vypít pět litrů čisté vody denně mi nepřijde nic
divného, protože já normálně piju čtyři a za nic mimořádného to nepovažuju
(jenž já vážím přes 90 kilo).
Ale jako návod na zhubnutí... si myslím, že to nefunguje. Já těchhle návodů
znám veletucty, i nesmysly, že by se člověk nohou požehnal (říkávala
babička), ale tohle jsem ještě neslyšel a nikde nečetl. Především ne v žádné
odborné literatuře.
Ale myslím, že když budeš chlastat vodu z kohoutku, tak ti to neublíží a
vodárnám taky majlant nazaplatíš, tak to klidně zkus.
Viktor
Datum: 29. listopadu 2001 18:15
Kdyz mas zaluek plny vody, tak toho uz moc nesnis. Ani nemas hlad,
bych rekl.
Petr
Datum: 29. listopadu 2001 18:31
Tak tak. A problémy s klouby a díra do rozpočtu.
Viktor
Datum: 29. listopadu 2001 18:21
Pět litrů vody denně přece neznamená žaludek plný vody. Navíc, dle mých
zkušeností, po pořádné dávce vody dostaneš extra hlad. A ještě si tím
roztáhneš žaludek, takže pak budeš jíst víc a víc - ale pěti litry asi ne,
to už bys musel pít tak dvakrát víc, soudím.
IMHO to nebude mít výsledek vůbec žádný, a to v žádném směru.
Viktor
Datum: 29. listopadu 2001 18:43
ja teda 5 litru denne nevypiji, ted v zime.
Na takove diety neverim, ale oni kupodivu funguji. Ne ty diety,
ale jis u toho mene.
Znamej nedavno drzel dietu, ze jedl oddelene jidlo(tj. samostatne
brambory, ryzi, maso atd...) Zhubl...
Duvodem ale bylo, ze proste mene jedl. Jak se sam vyjadril,
je to tak hnusny, ze ani nema chut na jidlo:-)))
Jinak samozrejme jde pouze o vydej a prijem energie.
Petr
Datum: 30. listopadu 2001 19:57
newim jesi primo zkusenost, ale u nas se rika, ze hlad je prewlecena
zizen....:-))....ale jinak na tom neco bude, gdyz si nalijes zaludek wodou,
tag nebudes potrebowat jidlo....a pokud je mi znamo H2O nema
kalorie...akorat sebou wsude nos igelitowej pitlick.....nigdy newis, gdy to
na tebe prijde:-)))....Del
p.s.ted me, jako absolutniho neznalce biologie napadlo, nemuze to poskodit
ledwiny?? takowy "prepijeni"?....
Datum: 30. listopadu 2001 19:53
ta delelna strawa je ted nejak popularni, do neceho takowyho bych se
nepustil, uz kwuli tomu, ze jim rad....a gdyz uz po tom mam pribrat, tag at
mi to aspon chutna....taky je fakt ze na swych 185cm wazim 71kg:-))....ale
gdyz uz se sam sobe nelibim(pohybuju se tak ve vahovem rozmezi 70-78kg), tag
proste wic cwicim, bikuju a je to, diety sou na piiiiiiiip.....ale k ty
deleny strawe, newim gde se to konzultowalo(snad ne tady....jesi jo tag
sorry), ale wsichni se shodli, ze to je jen takowy placebo efekt(nase
cestinarka to tlacila do hlawy nasim tridnim girls, tag sem ji to pekne
znechutil:-)))....min toho snis, protoze to hnusne chutna, to je
cely!....Del
p.s. potrebuju radu, od zdejsich expertu na trenink a lekaru.....jak na
objemy???....na biku ale i w posilowne!!myslim typ zateze(dlouhodoba/lehci
nebo kratkodoba/tezsi) a podpurny prostredky na tworbu swalstwa(prirodni,
zadnou chemii, prasky nebo tak....).....dik
Datum: 30. listopadu 2001 7:11
Zeptejte se Bohunky Lomove,jak si udrzuje stihlou linii-najezdi rocne
15 az 20000km ve slusnem tempu a telo si potom samo rekne,co
potrebuje !!!Je fakt,ze je v duchodu(!) a ma na to cas.
morves
Datum: 30. listopadu 2001 10:06
Je jasny, ze kdyz omezis fyzickou aktivitu a prisun potravin zustane stejny
tak priberes. Piti vody slouzi jak k zaplneni zaludku, tak pro ocistu
organizmu. Metabolizmus v zime se ponekud zpomali a telo neni schopno rychle
ze sebe dostat skodlive latky. Dulezite je pit vodu bez bublinek. Sycene
vody delaji kysele prostredi v zaludku. Dostetek tekutin je dulezity i pro
praci mozku. Je nutne pit casto a po mensich davkach. Chapu, ze pocit z
bezchutne vody nenahradi ten spravny pozitek z vepro-knedlo-zelo a proto to
chce i trochu kazne.
Mam trosku kilo navic a bojoval jsem s tim nekolik let. Zadne diety
nefungujou. Je to jen o tom nezrat jak prokopnutej a sem tam hodit nejakej
ten sportik (staci poradnej sex). Od ledna jsem zhubnul 9 kilo a zadnou
dietu jsem nedrzel. Zeru fsechno co dostanu na talir, akorat ne na kyble a
hoden piju čistou vodu.
Ed.
Datum: 1. prosince 2001 3:28
Sycene
> vody delaji kysele prostredi v zaludku.
Tam je kyselo az dost, dyk zam mas HCl. To bude mit asi jiny duvod.
Nejlepsi dieta jou SDRATOVANY CELISTI DOHROMADY. To jednak zahrnuje
pritozene onen askepkt zvyseneho prisunu tekutin na ukor tuhe stravy, druhak
skutecne clovek ji jen to co, musi. Mam s tim jiste zkusenosti. Dobre a
prirozene se da takova dieta navodit treba sjizdenim prudkych kopcu bez
helmy ... vhodne je si zaridit predem rezervaci luzka nekde na oddeleni
celistni chirurgie.
Datum: 1. prosince 2001 1:04
Prej se maji mineralky stridat, pak to nevadi. Blby je pit jen jednu. Logiku
to ma, co mineralka, to jinej chemismus. Podebradka se napriklad hodne
podoba iontakum. Vyhlastat 5 l Podebradky denne bez odpovidajiciho vydeje
sodiku nebude asi nejzdravejsi ... ledaze by se clovek mimo to zivil jen
ovocnejma knedlama a buchtickama se šodo ...
Datum: 1. prosince 2001 2:54
> ten sportik (staci poradnej sex). Od ledna jsem
> zhubnul 9 kilo a zadnou
> dietu jsem nedrzel. Zeru fsechno co dostanu na
> talir, akorat ne na kyble a
> hoden piju čistou vodu.
>
> Ed.
>
hm...tak to toho sexiku bylo pozehnane...
good done
hrehor
Datum: 1. prosince 2001 1:50
Dle me osobni letite zkusenosti je to presne tack... Jsem taky celkem
horkokrevny
a proto mam v lete zizen vyvolavajici az 8, 9 litru nealko (neboť, jak nase
vase sportovni
mysleni napovida, "Po tvrdym ci pive, dehydratujes zive"). A nejen, ze pak
nemam hlada,
ale opravdu i pitim SPOLU S DALSIM SPORTEM atp. muze clovek udrzovat ci
mirne shodit
kila. #MiChAl
Datum: 30. listopadu 2001 23:20
Vetsi prijem vody zpusobi nejen lepsi vylucovani skodlivin,ale i tuku a
dalsich odpornosti.Taqze pokud vam nevadi chodit na Malou stranu (ted
nemyslim pesi tury po Praze(ostatne chudaci kolegowe ze slovenska meli by to
trochu
dal)) casteji nez obvykle a trochu ridsi sr.... ehm,rekneme stolice :-)
tak se tak da opravdu zhubnout.Ale tento zpusob bych nepreferoval, raci
behat, sportovat, potit se etc..
David
Datum: 1. prosince 2001 17:20
chci poznamenat, ze je pravda, ze zvyseny prijem
tekutin zlepsuje metabolizmus, ale: 1) nesmi se
prehnat, protoze s prilisnym primem tekutin vzrustaji
naroky na ledviny, ktere spolu s vodou "musi
vyloucovat" take jine latky a to predevsim dulezite
jonty. v pripade excesivniho prijmu tekutin dochazi k
tzv. " otrave vodou" a metabolickemu rozvratu.
2) neni pravda, ze zvyseny prijem tekutin pomaha
odbouravani tuku a rozhodne (!) je "nevyplavuje" !
3) tato dieta skutecne funguje predevsim na dvou
principech: psychologicky: misto jidla se napijeme (
coz je kaloricky mene zatezujici) a naplnenim zaludku
(take zredenim latek v zaludku, ktere vyvolavaji pocit
hladu)
tak cau martin
Datum: 1. prosince 2001 20:55
hajit to nebudu, cet sem to v jednom zenskym casopise (puls & co.), jinak o
tom vim uplne nic.
Ale na tom odbouravani muze neco byt, ne??
Registrace
Metodika
lezec.cz
Plně je respektuji