LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lezení je nebezpečný sport!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání
Adam Ondra vydává další knihu

Závody
ODLOŽENO SP Mnichov (23.05)
ODLOŽENO SP Salt Lake City USA (12.06)
ODLOŽENO SP Innsbruck (ITA) (23.06)

Žebříček
Cesty:
25.Mikosik 10300
26.Čech 10281
27.Krupař 10266
Bouldry:
25.Bureš 9475
26.Trojan 9381
27. 9381
Hory:
1.Ondrášek 7313
2.Coubal 6543
3.Nikita 6543

Výsledky
Kvalifikace na olympiádu (28.11)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)

Deníčky
4910 lezců
824939 cest
Nové přelezy:
Kimono 7C+
Zabiják 8A+/8B
Maxitraver 7C tr
Ohnivák 8B
Fixaret 7C+
Prymula 7C
Krvesajný 7C+
Nemaj Boj 10
Epita 9
Sprejvól S 8B

Stěny
(Sky Club Brumlovka - Praha - uzavřena) - Praha 4
Stěna - Gymnázium Chotěboř - Chotěboř
Spolkový dům - Vlašim

Prodejny
BIVAK SPORT - BERKNER - KRNOV
HUDYsport - Praha 5
2D chyty - Praha 6

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář s Adamem
O víkendu proběhl avizovaný tréninkový seminář pro trenéry lezení s Adamem Ondrou.
... celý článek
 Komentáře (105)
19.12.2019 Břéťa Brodský
ClimbroNový level v tréninku?
Právě byla spuštěna kampaň, která vynesla na světlo světa vysoce inovativní cvičící desku pro všechny lezce. ... celý článek
 Komentáře (61)
23.11.2019 JirkaS
Vzdělávání-reklama-
Jedním z klíčových prvků koncepce rozvoje českého sportovně lezeckého prostředí je pro nás kvalitní školení trenérů. V současné nabídce kurzů pořádaných v Česku postrádáme kurz zaměřený na práci s dětmi do 14 let v kroužcích a oddílech. ... celý článek
 Komentáře (167)
11.10.2019 ČSL crew
Chceš u nás pracovat?-reklama-
U koho jako?
No u nás, v pražském Boulder Baru. Hledáme trenéry. ... celý článek
 Komentáře (0)
21.01.2019 Boulder Bar
Trenér lezení jako zaměstnání na plný úvazek-reklama-
Tenhle text není pouze inzerátem. Rádi bychom, aby se díky němu začalo o pozici trenéra lezení přemýšlet trochu jinak, jako o plnohodnotné pracovní pozici, kterou se opravdu dá živit. ... celý článek
 Komentáře (0)
05.06.2018 Boulder Bar
Saša Gendová získala ocenění Trenérka roku od ČOV
Český olympijský výbor ocenil dne 5. 4. 2018 trenérku našich reprezentantů Alexandru Gendovou titulem Trenérka roku 2017 v kategorii objev. ... celý článek
 Komentáře (22)
07.04.2018 Honza Bloudek, předseda ČHS
Vnitřní motivace a lezení
Motivace v lezení i jakékoliv činnosti je nejdůležitějším faktorem. Co jej ovlivňuje a proč často především tady lezci ztrácejí? ... celý článek
 Komentáře (152)
06.02.2018 Rosťa Tomanec
Moonboard – bouldrovka, která vás chytne-reklama-
Ben Moon vždycky věděl, jak trénovat, ale s Moonboardem to dotáhl do dokonalosti. Jeho bouldrová stěnka Moonboard se zařadila mezi ďábelské tréninkové nástroje, které jsou navíc tak zábavné, že si na něm dokážete v klidu ulítnout po celý rok. ... celý článek
 Komentáře (29)
24.11.2017 AIX tým Simona Ulmonová
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si tréninkPozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji? ... celý článek
 Komentáře (35)
13.01.2017 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Nové pluginy pro Flash Boulder Balkna
Po vydání článku Flash Boulder Balkna mě kontaktovali dva lidé s touhou vyrobit plugin. Sam ... celý článek
 Komentáře (11)
25.12.2016 judovana
Ádr na HanéKde najít spáry v Olomouci
Pokud Moraváka zajímají spáry, má to těžký. Když jsem šel studovat do Olomouce, tak jsem je z nouze za ... celý článek
 Komentáře (22)
20.10.2016 Vašek
Flash Boulder Balkna
Základním cvikem na lezeckou sílu jsou visy. Překvapivě na shyby, bachara, campus či lezeckou posilovnu je metodik plný web, ale po visech - a hlavně pro někoho, kdo s tím chce nějak rozumně začít - ticho po pěšině. ... celý článek
 Komentáře (88)
13.10.2016 Jura
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si trénink Pozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji?
... celý článek
 Komentáře (37)
08.01.2016 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Akreditovaný kurz MŠMTInstruktor lezení -reklama-
fotoInstruktor lezení na umělé stěně
Instruktor skalního lezení
Nové kurzy pro instruktory na umělé stěně a pro instruktory skalního lezení v Lezeckém centru na Ruzyni ... celý článek
 Komentáře (31)
10.02.2015 Lezecké Centrum Praha Ruzyně
Funkční trénink pro lezení2. Kettlebells
V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? ... celý článek
 Komentáře (23)
23.11.2014 Břéťa Brodský
 
Adam Ondra #59Karanténa / simulace bouldrového závodu
Další díl videoseriálu, který co týden publikuje na Youtube Adam Ondra, čerpá kvůli koronavirové době z archívu a je o simulovaném závodě na brněnské bouldrovce, který Adam podnikal loni na podzim jako přípravu na olympijskou kvalifikaci v Toulouse. ... celý článek
 Komentáře (4)
03.04.2020 Standa Holec
Fyzioterapeuti lezeckého repre radí, jak trénovat doma na desce
Pražské středisko Fyzio Gym Cooper - fyzioterapeutická podpora českého reprezentačního týmu v soutěžním lezení - začalo vytvářet seriál pro lezce, v němž radí, jak se udržovat v kondici a zároveň dělat pohyb správně. ... celý článek
 Komentáře (43)
24.03.2020 Standa Holec
Jak trénovat doma v době koronavirové karantény
Na sociálních sítí se množí tipy, jak trénovat na lezení doma v době koronavirové karantény. Podívejte se na některé z nich, které sdílely mezinárodní federace soutěžního lezení IFSC nebo ČHS, a na pár dalších. ... celý článek
 Komentáře (42)
21.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #56Boj s horkem
Další epizoda videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tomu, jak se vyrovnat s extrémními teplotami v letním Tokiu, a pak tréninkovému setkání na pražské stěně Smíchoff. ... celý článek
 Komentáře (10)
11.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #55Let's Train Together
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje trénink moderních boulderů, na který si Adam do Brna pozval světové top závodníky ze Španělska a Slovinska. ... celý článek
 Komentáře (2)
03.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 53Spray Wall
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku na bouldrové stěně zaplněné do posledního místa chyty tzv. spray wall. ... celý článek
 Komentáře (22)
18.02.2020 Standa Holec
Pozvánka na víkendový seminář s Kubou NovotnýmTrénink a lezecký pohyb v širších souvislostech -reklama-
Vzdělávání je jedním z pilířů sportovního lezení. Vnímáme jeho důležitost, a proto se snažíme v této oblasti jít kupředu. Do dnešního dne se v rámci vzdělávacího systému Českého sportovního lezení uskutečnilo již několik školení Trenérské licence C. ... celý článek
 Komentáře (0)
29.01.2020 ČSL
Adam Ondra: Road to Tokyo # 49Jak trénovat shyb na malíčku jedné ruky
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o moravském lezci Petrovi Dumpíkovi, který dokázal shyb na malíčku jedné ruky a přitom ještě vypít sklenici piva. Adam ho navštívil a před kamerou vyzpovídal, jak trénoval a lezl těžké cesty na skalách. ... celý článek
 Komentáře (20)
22.01.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 48Jak trénovat lezení na rychlost?
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku lezení na rychlost, a to v Brně ve spolupráci s dalším olympionikem Kazachem Rishatem Khaibullinem, který studuje v Česku a je znám ze závodů českého poháru v lezení. ... celý článek
 Komentáře (62)
14.01.2020 Standa Holec
Report z tréninku BoulderDětí s Adamem Ondrou
Každý, kdo pořádá závody, zná tohle dilema moc dobře. Ceny pro vítěze. Co jim dát? Aby to nebyla hloupost, líbilo se jim to, neskončilo to zahrabané někde pod postelí, případně v nejmenované facebookové skupině mezi položkami na prodej. ... celý článek
 Komentáře (17)
27.11.2019 ČSL crew
Adam Ondra: Road to Tokyo # 39Vizualizace: stěžejní část lezení
Vizualizaci, kterou obvykle začíná lezecká soutěž na obtížnost, se věnuje Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. Jak Adam čte závodní cestu a co dělá následně v izolaci? Video obsahuje i pokus o onsight cesty 8c+. ... celý článek
 Komentáře (0)
12.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce?
Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce? Být vysoký nebo malý? Hubený nebo svalnatý? Tuhle tématiku rozebírá Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. ... celý článek
 Komentáře (67)
07.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 37Patxi Usobiaga: lezecký trenér Adama Ondry
Nový díl o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o spolupráci s trenérem lezení Patxim Usobiagou. Někdejší mistr světa v lezení na obtížnosti a stále skvělý lezec ze Španělska trénuje Adama přes pět let. ... celý článek
 Komentáře (18)
29.10.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 26Jak se správně hýbat
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou. ... celý článek
 Komentáře (0)
15.08.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 19Jak bolí trénink lezení na obtížnost
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tréninku lezení na obtížnost oproti boulderingu, kterému se Adam věnoval měsíce během sezóny Světového poháru v bouldringu. Nyní musí „přepnout“ na lezení na obtížnost.
... celý článek
 Komentáře (8)
24.06.2019 sth

Reklama:

<<<   2   3   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Alkazar pravá dolní etáž
Křemílek, 6+
 Databáze cest:
Všechny cesty (143403)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Natur Organic 7A Ludvíkov (Nad Hřbitovem)
Pětačtyřicítka 7A+/7B Hodonín
Zabiják 8A+/8B Hodonín
Furosi 6+ Dehetnická Skála
Viva Papa 7b Wilderswil
Nově komentované:
Kulhavý 8- Havranka
Michalova 7+/8- Holštejn
Čistá 7- Bechyně
Velká Pardubická 9 Lom Kobyla
Densetsu Soft 7A+ Ludvíkov (Nad Hřbitovem)

 Nově v diskusi:
Re: bouldrovka v adršpachu | Re: bouldrovka v adršpachu | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: bouldrovka v adršpachu | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | ještě další možnosti | Hoj |

 Nové komentáře:
Re: prosim zmazat | Re: Mně nikdo, | Chtělo by to umýt | Re: prosim zmazat | prosim zmazat | Mně nikdo, | Re: Dokud Žid nepřestane prudit | Ano, antisemitismus | Dokud Žid nepřestane prudit | Re: Jak se vám to líbilo? |

 Kde to vře:
ČHS řeší odpovědnost za škody způsobené stavem lezeckých cest (123)
Martin Krasňanský: Indián 8+ na Kalamárce (SR) free solo (105)
Melissa Le Nevé: 1. ženský přelez Action Directe 9a (18)
Adam Ondra #67 (10)
Adam Ondra o sportovním lezení v Show Jana Krause (10)
Adam Ondra #66 (8)
Adam Ondra: Bohemian Rhapsody 11+ (9a+) na Rovišti (5)
Filmy o klasických výstupech ve Verdonu a v Buoux (4)
Vtrulník zachraňoval lezce na Broumovsku (4)
Lucka Hrozová dává boulder za 8A+ jako 4. Češka (4)

 Nově v inzerci:
Praha umělka neděle večer | Statická a dynamická lana | VHT boty | Lezecky La Sportiva vel.40 | druhý konec lana | spolulezec/kyně okolí hradec králové | 9 out of 10 climbers make the same mistake | Lasportiva HYPER GTX | Volné dny/absence | 2 x Tendon Master 7,8 60 m |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 1921 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 764 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 9776 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 1306 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.